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阿胶搭配糯米糕可开胃补气

发布时间:2018-12-19 11:24:29 编辑:笔名

阿胶搭配糯米糕可开胃补气

在炎热的夏季,很多朋友会出现食欲不振的状况。而中医专家认为,在夏季养生,需要注意开胃和补气。今天,我就为你介绍一款食疗法,将阿胶搭配糯米糕,就可以起到开胃补气的功效。

利用阿胶通过食疗来调理能够达到更好的补血益气之作用,我们推荐阿胶糯米粥,可有助于开胃补气。

糯米是温补能手,富含蛋白质、淀粉、微量元素和维生素等营养物质,有补中益气、暖脾和胃的功效。

阿胶搭配糯米糕可开胃补气

两者搭配不仅营养互补,而且色泽晶莹、味道鲜美,让人眼前一亮。

阿胶糯米粥做法简单,取阿胶30克、糯米100克、红糖30克。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,研成细末待用。然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,熬至粥感觉糯软黏稠时即可食用。早餐或晚饭食用均可,既滋补又开胃。

需要提醒的是,阿胶性滋腻,每次不可加入太多,不要与生冷食物、浓茶等同时食用。脾胃虚寒、消化功能不好的人要适当少吃;患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时也停服阿胶。

以上就是关于阿胶搭配糯米糕方法的介绍了。用阿胶搭配糯米糕来食用,就可以起到开胃补气的作用。如果你对阿胶搭配糯米糕感兴趣的话,那就赶紧来试一试吧。夏季养生,开胃补气很重要,要引起你足够的重视才行。

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